I AM SPORT
990
₽
— это фитнес-программа в формате ходьбы, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками
«Это великолепный способ сжечь калории и улучшить свои физические данные без интенсивных программ
и высокоударных тренировок.
и высокоударных тренировок.
Проходя шаг за шагом, вы будете худеть, ускорять свой метаболизм и улучшать самочувствие»
24 марта
Стартуем:
14 дней
Длительность:
ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ
результаты
популярные вопросы
14 дней
10 тренировок и 4 дня общения с нами в чате
10 тренировок и 4 дня общения с нами в чате
Любой. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели
Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все
Специально для участников марафона работает наша группа поддержки в чате марафона.
Как только почувствуешь, что теряешь интерес — пиши в чат: мы тебя зарядим!
И не забывай: внутри марафона есть челленджи. За отличные результаты и активность - мы мотивируем участников призами.
Это действительно заряжает!
Как только почувствуешь, что теряешь интерес — пиши в чат: мы тебя зарядим!
И не забывай: внутри марафона есть челленджи. За отличные результаты и активность - мы мотивируем участников призами.
Это действительно заряжает!
14 дней (доступ к марафону предоставляется по актуальным датам)
Твой результат складывается из нескольких факторов:
СРЕДНИЙ РЕЗУЛЬТАТ —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
- Твоей работы на марафоне;
- Дисциплины;
- Индивидуальных особенностей.
СРЕДНИЙ РЕЗУЛЬТАТ —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Фото «ДО» ты делаешь для себя: чтобы в конце марафона увидеть результат. Зачастую результаты не видны в килограммах, но видны в объемах: например, может уйти до 10 см.
Поэтому ответ прост: фотографии — по желанию. Но мы рекомендуем использовать и эту мотивацию.
Поэтому ответ прост: фотографии — по желанию. Но мы рекомендуем использовать и эту мотивацию.
